Raab Vitalfood Kreatin Pulver 75 g

100 % Kreatinmonohydrat

Hinweise
Die oben genannten positiven Wirkungen treten bereits ab einem Verzehr von täglich 3 g Kreatin ein. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein, bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums betrieben werden sollte.

Täglich 2 Messlöffel (entspricht 4 g Kreatinmonohydrat) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.

Inhaltsstoffe Pro 100 g
Kreatinmonohydrat 100 g
- davon Kreatin 88 g

Inhaltsstoffe Pro 4 g*
Kreatinmonohydrat 4 g
- davon Kreatin 3,5 g

*entspricht einer Portion / NRV: Prozent der Nährstoffbezugswerte

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