
BASENFASTEN
Unser BASENFASTEN Kurs ist perfekt für Erfahrene- und Erstfaster geeignet. Wir besprechen ausführlich mit dir auf was es bei Basenfasten ankommt und wie man das Beste aus der Fastenzeit rausholen kann. Dafür unterstützen wir dich mit praktischen Tipps und bieten dir bei den Gruppengesprächen die Möglichkeit deine Erfahrungen mit den anderen Kursteilnehmern zu teilen.
Der Kurs ist so konzipiert, dass du auch berufsbegleitend fasten kannst. Wir unterstützen dich bei der Planung und Umsetzung der verschiedenen Fastenphasen, so dass du dein Fastenerlebnis nahezu unbemerkt in deinen Alltag integrieren kannst.
TERMINE:
Vormittags Kurs
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Bis auf den Sonntagstermin, finden alle Termine um 09:30 Uhr statt.
Abend Kurs:
ab 03.02.25 (Mo. 03.02., Mo. 10.02., Do. 13.02., So. 16.02. & Di. 18.02.)
ab 10.03.25 (Mo. 10.03., Mo. 17.03., Do. 20.03., So. 23.03. & Di. 25.03.)
ab 12.05.25 (Mo. 12.05., Mo. 19.05., Do. 22.05., So. 25.05. & Di. 27.05.)
ab 06.10.25 (Mo. 06.10., Mo. 13.10., Do. 16.10., So. 19.10. & Di. 21.10.)
Bis auf den jeweiligen Sonntagstermin, finden alle Termine um 19:30 Uhr statt.
Optimiere deinen Fastenstart, indem du eine unsere exklusiven BASENFASTEN Boxen* mit essentiellen Produkten, wichtigen Zutaten für unsere Rezepte und vielem mehr für eine erfolgreiche Fastenzeit hinzubuchst.
Erlebe eine Woche voller Ausgeglichenheit, Regeneration und Wohlbefinden mit unserer speziell zusammengestellten Basenfasten Box. Sie ist die perfekte Ergänzung zu unserem Basenfastenkurs und beinhaltet alles, was du für eine erfolgreiche und entspannte Fastenwoche benötigst.
Die Basenfasten Box ist deine ganzheitliche Lösung, um das Beste aus deiner Fastenzeit herauszuholen und die Vorteile für Körper und Geist zu genießen. Lass dich von der Welt des Basenfastens verführen und spüre, wie dein Wohlbefinden steigt.

Der Basenfastenkurs war gigantisch!!! Ein echter game-changer für mich! Ein Start ins gesunde Leben...Die Gruppe spornt an...und Barbara und Sebastian werden des Gebens nicht müde...und sie geben viel, sehr viel:
Super Infos über Fasten und Abnehmen, tolle Jentschura Fußbäder, Atemmeditationen, Handmassage-Anleitung, und nicht zuletzt ein wunderbares gemeinsames basisches Essen von Sebastian liebevoll gekocht und am Sonntag!!! mit weißer Tischdecke und Blumen auf dem Tisch dekoriert...einfach umwerfend!!! Vielen lieben Dank an euch beide für dieses tolle ganzheitliche nachhaltige Ereignis in jeder Hinsicht! Ich habe mich auf jeden Termin gefreut...denn jedes Mal gab es neue schöne Überraschungen! Prädikat: absolut empfehlenswert!!!
Ein wunderbarer Kurs mit tollem Ergebnis, dank der super Unterstützung von Barbara und Sebastian.
Ich möchte mich nochmals herzlich bei den Steinharts bedanken für die gute Betreuung es wie immer ein sehr schöner Kurs .Es ist viel schöner in Gruppe zu Fasten werde das nächste Mal wieder dabei sein.Danke für alles 🙋♀️
Für mich war es das erste Mal und eine schöne Erfahrung. Sich abends in der Gruppe auszutauschen, fand ich wichtig und belebend. Die Begleitung und die vielen Tipps von Barbara und Sebastian sind sehr wertvoll. Ich habe viel über Ernährung und unseren Körper gelernt. Und ich „Nichtköchin“ habe gekocht!! 😊. Freu mich auf das nächste Mal, herzlichen Dank! 😊
Mit neuen Impulsen für meine Ernährung, mehr Wohlbefinden für meinen Körper und 3kg weniger Gewicht konnte ich auch dieses Mal das Basenfasten beim Reformhaus Steinhart beenden.